八卦掌（说法一）
八卦掌，又称八卦连环掌，是一种中国传统武术拳法，以掌法变换为主，动作连贯，攻防结合，刚柔相济，既可健身强身，又能技击防身。
在八卦掌的练习中，注重身法、步法、手法、呼吸等方面的协调配合，强调内外兼修，以意领气，以气催力，达到身体与精神的统一。八卦掌的招式多变，掌法灵活，吞吐沉浮，俯仰折插，出入转折，变化无穷。
然而，八卦掌并非只是一种杀戮之术，更是一种修身养性之道。在练习八卦掌的过程中，需要心静神凝，摒弃杂念，体会身体与心灵的和谐，感受生命的律动。八卦掌的精髓在于对生命的理解与尊重，对身体的掌控与运用，对心灵的修炼与提升。
八卦掌不仅是一种拳术，更是一种哲学。它教会我们在生活中要善于变化，适应环境，保持平衡。正如人生中的起伏跌宕，我们需要像八卦掌一样，随机应变，把握规律，才能在风华变幻的世界中保持稳健的步伐。
如果你想学习八卦掌，欢迎加入我们。在这里，你将体验到中国传统武术的魅力，感受到身体与心灵的和谐。让我们一起在八卦掌的道路上探索生命的意义，追求精神的升华。
#八卦掌#健身#防身#修身养性#中国武术#传统武术#哲学#身心和谐#健身强身
八卦掌（说法二）
对八卦熟习的人应当都会晓得，先天八卦或是后天八卦，都有掌诀图，甚么是掌诀图？我们每个人的手，都是一个八卦，都对应八卦方位，那末在后天八卦中，后天八卦掌诀图是甚么样？我们一同来看看吧！
先天转掌诀
转掌锤炼足本源，以圈为法走要圆。
圈里为里外为外，圈是先天八卦盘。
里掌要顶指方法，外掌要蹬力要全。
调度阴阳合气血，保养精神妙如仙。
无名指的根节上放乾卦，中指的根节上放坎卦，食指的根节放艮卦，食指的中节放震卦，食指的尖节放龚卦，中指的尖节放离卦，无名指的尖节放坤卦，无名指的中节放兑卦。
记着了这个手指上的后天八卦，要留意同时记着几个数字，影象的办法，可以用下面四句歌词，背诵下来，更轻易记着：
“一数坎兮二数坤，三震四巽数平分，五寄中宫六乾是，七兑八艮九离门。”
试把后天八卦圆图，加几条线，改成方图：
从这个图的地位上看，但凡juedui的两个卦加起来，都得十的和数，假如连中间的五亦计出来，则不管任何一行，横的、直的、斜的三格总和都是十五，而两卦相加，都合而为十。所以中国人、印度人，甚至上帝教徒，施礼都是两掌合起，就是合十。
数是科学的工具，此中的事理十分多，不要鄙弃它。我们即便不论八卦，以这个数字陈列的情况，以这个规律来指导人事、管理人事、处置家务、驾车，甚至打西洋拳都有效处，这是应用它的事理，不是科学。
