叮叮叮！喝水提醒！
水是健康之本，水大约占人体体重的70%-75%左右，正常的新生儿体内含水分量多，约占总体重的80%左右。多喝水可以提高人体代谢力、免疫力、康复力、适应力，促进人体健康和生命活力及生命质量的提高。
对于饮用水的选择，只要是质量检测符合《生活饮用水卫生标准》（GB5749-2022）的水，大家就可以安全放心地饮用。除了平时生活中饮用充足的水量，还要注重平衡膳食。保证充足饮水的前提下，适量运动，才是健康的根本。
饮用纯净水
纯净水的配料表只有水，一般是以城市自来水为水源，通过多层过滤净化而得。纯净水的制作过程可将微生物等有害物质去除，但同时也去除了氟、钾、钙、镁等人体所需的矿物质。长期饮用纯净水，要注意身体矿物质的额外补充。
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饮用天然水
天然水是直接取自天然水源（地表水或地下水），经过一系列处理工艺净化消毒后的水，去除了可能存在的微生物、重金属等有害物质，保留钾、钙、钠、镁等元素，呈天然弱碱性。
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饮用天然矿泉水
矿泉水是指从地下深处自然涌出的，或是通过钻井取得的水。其中含有一定矿物质，且矿化物多以离子态存在，更容易被人体吸收。不同水源的水中矿物质含量也不同，具体体现在包装产品的配料表中。矿泉水与天然水相比，含有锂、锌、碘等多种微量元素和矿物质，矿物质的含量也更高。
