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虽然精油可以用来泡澡或泡脚，但是未经稀释的精油，可能会损害某些浴盆的材质，因为精油中的化学成分，会同某些物质发生反应，所以可以选择陶瓷类、不锈钢类、木盆。在浸泡之前，把精油搅拌均匀，水温不要过热，否则精油会迅速蒸发，浸泡全身大约20分钟。
盆浴：此法可用于调理体质，香薰精油工厂，消除疲劳，减肥等。与摄氏37~39度相比，过高的水温会使精油挥发过快，而且容易引起疲劳，所以精油沐浴每次浸泡15分钟即可。
足浴：对于因劳累引起的足部浮肿、感冒、冬天双脚冰凉，均可利用精油4~6滴泡脚来缓解症状，因为精油具有浓缩性质，所用的足浴盆，好是不锈钢材质。
臀浴：生理保健的佳方法，用温水配好配方进行灌洗，可防止和的发生。
淋浴：纯植物精油。洗澡时，将3~4滴精油混合沐浴露在身体上搓洗全身，边淋浴边呼吸蒸气，淋浴后擦一遍油，用毛巾擦干即可。
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多种精油由多种有机化合物构成。该化合物在醇类、油类、乳化剂、醚类和中均有溶解。每一种精油芳香性和性特征与组成分子的配比和浓度有关。
所含化合物主要有：醇、醛、酸、酚、酯、酮、萜等。
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香精油是一种从香料植物或泌香动物中提炼出来的挥发性含香物质。一般情况下，精油是从植物的花、叶、根、种子、果实、树皮、树脂、木芯等部分，通过水蒸气蒸馏、冷压、脂吸、溶剂萃取等方法来提取挥发性芳香物质。(复方精油)和(单方精油)未经稀释(例如)的精油，如仙人掌籽油。由于精油挥发性很强，一旦接触到空气就会迅速挥发，因此必须用密封的深色瓶存放。
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一般意义上的精油是指从香料植物或泌香动物中提炼出来的具有挥发性成分的产品。但是，每天使用的精油都是指水蒸汽蒸馏，或压榨，或冷磨，或干馏，从香料植物中提取的含香物质的产品，这些产品在常温下多为液体，而只有数为固态。
它是从植物的叶子、花、籽、果、根、皮、脂、心等部位用水蒸气蒸馏、冷压、脂吸、溶剂提取而成，具有高浓度芳香性和挥发性物质。除某些植物能萃取精油外，其他的植物也能在几个部位提取精油。例如，苦橙就能从花苞、叶子和果实的3个部位中提取精油。并非所有的植物都会产生精油，只有含有香脂腺的植物才会产生。香脂腺在不同植物中分布有差异，有花瓣、叶子、根茎和树干。把香囊提炼出来之后，就成了我们称之为“植物精油”。精油中含有许多不同的成分，有些是精油，比如玫瑰，它可以通过250个不同的分子组合而成。由于精油的分子链通常较短，所以精油具有亲脂性，容易溶于油脂，使其极易渗入皮肤，并借皮下脂肪下丰富的进入体内。
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油质对肌肤的作用：1、能帮助美白肌肤。精华油可以帮助淡化肌肤表面的黑色素，让肌肤焕发出白皙光泽。具有美白功效的精油有：柠檬精油、桔子花精油、葡萄袖精油、柑精油、胡萝卜籽油、玫瑰精油、熏衣草油等。增白剂配方：红萝卜精油1滴+玫瑰油1滴+玫瑰籽油10毫升。祛斑精华油有很好的辅助祛斑作用。渗透到肌肤中的精油，可以改善皮肤营养，加速皮肤的新陈代谢，加速色素的分解，从而抑制，香薰精油代理，达到祛斑的效果。
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可祛除斑点的精油：柑、苦橙叶、天竺葵、、胡萝卜籽、桔子花、熏衣草、芹菜、花梨木、柠檬精油、杜松、马郁兰、丝柏、莱莉精油等精油。润肤油配方：橙花精油2滴+柠檬精油2滴+玫瑰籽油10毫升。3、精油有一定的帮助的作用。它能帮助调节皮肤油脂分泌，避免油脂分泌过多，堵塞毛孔，防治痘痘。可以痘的精油有以下几种：杜松精油，丝柏精油，熏衣草精油，洋甘菊精油，天竺葵精油，丁香精油，桂皮精油，月桂精油，精油，茶树精油，柠檬草精油，快乐鼠尾草精油，迷迭香精油，花梨油，精油，尤加利精油，广精油，柠檬精油，罗勒精油，依兰精油等。精油配方：开心鼠尾草精油2滴+熏衣草精油1滴+月见草油10毫升。4、紧致毛孔精油有助于紧致毛孔。它能深入毛孔深处，帮助排出毛孔内的、油脂，净化毛孔，同时起到收敛的作用，让肌肤变得细腻、光洁。可紧贴毛孔的精油：月桂、、丝柏、天竺葵、杜松、柠檬、熏衣草、迷迭香、玫瑰、苦橙叶、、罗勒、依兰、香精油、香精油等月桂精油。精油配方：丝柏精油1滴+天竺葵油2滴+月见草油10毫升。
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