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酵素的作用；

酵素对很多人来说，桑葚果蔬酵素能减肥吗，都是神奇的，玫瑰果蔬酵素能减肥吗，也许是头一次听说，也许只是在哪里见过别人说过，那么今天我们来讲一讲，酵素的功效，给你们揭开这个谜底，真正的了解一下酵素到底是什么东西，到底有什么作用呢？果蔬酵素能减肥吗

酵素好多人看网上评论说他就是蛋白质就是酶，吃进去就拉出来了，啥作用都起不到！这就错了，我们体内本来就有酵素，消化酵素、分解酵素，果蔬酵素能减肥吗，还有一些促进新陈代l谢的酵素，每一种酵素都有它的作用，当你体内酵素不充足的时候，身体就会出现问题，例如便l秘、肥胖、消化不l良等，久而久之，整个人的精神就会很差。果蔬酵素能减肥吗

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导致人体酵素缺乏的原因到底有哪些?

体内酵素的过度消耗。爱德华?豪尔博士在“酵素营养学的原理”中有如下叙述：人类寿命与有机物潜在酵素的消耗度成反比，若能够增加食物酵素的利用，即可遏制潜在酵素的减少。果蔬酵素能减肥吗

既然人体内的潜在酵素不可能无限制造出来，其消耗度(过量生产)就会对生物的寿命造成负l面影响。若能多摄取食物酵素或酵素营养品由外部适当补充，就可以减少体内酵素的消耗。当体内的消化和代谢酵素缺乏而无法正常发挥作用时，就会产生疾病。必须纠正的一个观念是，以往人们认为是因为生病而致体内酵素的减少，而现在则认为是因为酵素缺乏而导致生病。日本鹤见隆史教l授认为，饮食与体内酵素消耗关系重大，蛋白质的过度摄入是元凶，白砂糖会破坏身体的防御能力，而胃酸不足导致消化不l良，食物纤维不足也会造成酵素不足。果蔬酵素能减肥吗

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酵素应该怎么吃?

1、侧重减肥的建议饭前喝酵素果蔬酵素能减肥吗

如果无特殊情况，比如肠胃不好的话，为了减肥需要在饭前半个小时喝酵素。酵素液能够事先调理好体内的吸收和代谢功能，当有食物摄入的时候就会快速带动分分解消化和排泄系统，防止从食物中吸取多余的热量和脂肪，饭前喝减肥效果更好。

2、侧重调理肠胃的建议饭后喝酵素

一种为了增加吸收调理肠胃的，选择饭后半小时喝酵素。因为食物在胃里面的时候酵素液就能够帮助胃肠更多的吸收食物中的营养，以及的把食物有效成分吸收出来，促进食物的消化。果蔬酵素能减肥吗

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