如果细数以上七大要素，你会发现路跑和机跑平分秋色。它们有各自的优劣之处，广州跑步机厂，完全取决于我们希望通过这两种方式取得怎样的效果。这里面更多的是个人喜好的选择，并没有非黑即白的说法。综合来看，跑步机更适合平时训练以及新手纠正跑姿，当然雨雪雾霾天它也是选择，而其余时候路跑就是选择了。不管是机跑还是路跑，动起来总比坐着什么都不干强。跑步机比实际跑轻松是肯定的。昨天拿到心率手环进行测试，广州跑步机批发，跑步机走路时速7公里与马路走路时速五公里心率一样，广州跑步机，所以说相同速度比较实际地走路或跑步，跑步机消耗的热量小。
总的来说，机跑还是比路跑要安全一些的。户外有呼啸而过的汽车，争道的自行车，还有路上匆匆的行人。遇上雨雪天气，湿滑的路面也容易摔倒受伤。路面的碎石，小坑都是路跑的X因素。特别是喜欢夜跑的小伙伴们，广州跑步机，在外出跑步时一定要做足准备，在保证安全的情况才进行慢跑。跑步机就没有上述的问题，即使在黑夜里，也不必担心需要应付各种难以预测的意外。
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