撸羊毛”通常指的是利用某些规则或漏洞来获取利益的行为，这在很多情况下是不被鼓励或甚至是违法的。对于APP对接广告联盟来说，“撸羊毛”可能涉及到不正当手段来获取广告收益，这是不被推荐的，也可能违反广告联盟的规定和政策。
正规的APP对接广告联盟应该是基于双方的合作，通过展示广告来实现收益共享。以下是一些建议，以确保合规且有效地对接广告联盟：
选择合适的广告联盟：考虑广告联盟的信誉、广告质量、收益模式等因素，选择与你的APP特点相匹配的广告联盟。
遵守广告联盟的规定：仔细阅读并遵守广告联盟的规则和政策，确保广告展示符合规定，避免违规行为导致的账号被封禁或收益被扣除。
优化广告展示策略：通过A/B测试、数据分析等方法，优化广告位的位置、展示频次和类型，提高广告的点击率和转化率，从而增加收益。
提升用户体验：在追求广告收益的同时，注重用户体验，避免广告过多或过于突兀地干扰用户使用APP。
通过合规且有效的方法对接广告联盟，可以为APP带来稳定的收益，同时也有助于提升APP的品牌形象和用户体验。而“撸羊毛”等不正当手段不仅可能带来法律风险，还可能损害APP的声誉和长期发展。因此，建议开发者遵循合规原则，诚信经营。
请注意，金融、法律和广告等领域涉及复杂的规则和风险，建议在执行任何相关操作之前咨询人士，并确保自己的行为合法合规。