室内空气质量具体如何检测：
1、甲醛：甲醛是室内的主要污染源，甲醛主要存在于胶类、油漆中，具有对人体危害大、释放周期长等特点，一般密集释放期是3～5年，真正释放期是10～15年，而且家庭中用到胶的地方都会在板子里面，比如柜子里、家具里面，所以是对人体危害Zui大的东西，室内空气检测时一般需要进行甲醛检测。
2、苯：苯主要存在于油漆中，还有保温板，比如冷库用的就是聚苯保温板，苯对人体危害大，不过苯挥发的快，一般释放期是6个月～3年，密集释放期3个月，所以，苯也是室内空气检测的主要污染物，家庭一般检测1～3点，主要是卧室。
3、TVOC：总挥发有机物，除了甲醛和苯以外的各类对人体有危害的挥发性有机物，统称TVOC。他们一般释放量不大，很难准确到底是什么污染物，室内污染除了甲醛和苯之外，一般都归为TVOC了，比如氯、烷等污染。说白了，就是其它挥发的非甲醛和苯之外的乱七八糟的有机物，所以非常复杂，也很难准确定义到底是什么东西，国际上也没有具体的规定到底是哪些物质，我国也主要是测试一下二甲苯之类的含量来界定。家庭室内空气检测时一般检测一点就够了。
